Reseptit


Taivaallinen mustikkapiirakka

Olen erilaisten kakkujen ja leivonnaisten suuri ystävä, joten tässä resepti taivaallisen herkulliseen mustikkapiirakkaan. Tämä ei ole mikään ”terveellinen herkku” -resepti, mutta onhan sitä elämään mahduttava nautintojakin. 😋 Pohja: 100g Flora […]


Nopea mango smoothie

Kiireiseen päivään energiaa helpoilla raaka-aineilla. Vaikka hyvä olisi suosia aina tuoreita hedelmiä, marjoja ja kasviksia, niin monesti voi tuntua työläästä valmistaa kaikki alusta asti ja itse usein suosin myös pakasteita […]


Vaniljainen chia tuorepuuro – ilman jogurttia!

Tuorepuuroresepti ilman jogurttia! Kohtasin eilen ongelman, kun halusin tehdä tuorepuuron aamuksi mutta maustamatonta jogurttia ei löytynytkään kaapista. Päätin testailla mittasuhteita, en ollut täysin varma mikä olisi sopiva määrä chiaa sekä […]


Punajuurikeitto

Mausteiset sosekeitot ovat ihanan nopeita valmistaa ja niihin voikin käyttää vaikka mitä jääkapista löytyviä ”tähteitä”. Hieman nahistuneet kasvikset menevät vielä mainiosti mukana ja vältytään ruokatähteiltä. Tein keiton suunnilleen tuplana kasvisten […]


Vihersmoothie

Päätin kunnostautua taas ruokavalion suhteen, kun tässä kiireen keskellä olen huomannut helposti luistavani ruoan laadun kanssa. Sen huomaakin nopeasti vireystilassa. Tämä smoothie maistui yllättävän hyvälle! Ainekset vain sekaisin blenderissä. 🙂 […]


Mansikka smoothie

Raikkaat smoothiet sopivat välipalaksi, palautusjuomaksi tai voit vaikka pakastaa niistä terveellisiä jäätelöpuikkoja. Yksi lemppareistani on mansikkabanaani smoothie joka on luonnollisesti makeutettu banaanin ansiosta. Tämä maistuu myös lapsille. 🙂 Ainekset (4annosta) […]


Feta kana tuorepasta

Tämä pasta sai isännältäkin arvisanaksi täydet 10/10! Ainekset: 300g valkosipuliyrttimarinoituja broilerin suikaleita (Jyväbroiler) 2pkt pinaattituorepastaa (tagliatelle) maustettua fetaa parsakaalia / ruusukaalia / herneenpalkoja 1rkl maapähkinävoita ruususuolaa tai aromisuolaa 1-2tl punaista […]


Kolmen juuston tulinen bataattikeitto

Tämä tulinen keitto maistuu viilenevinä syysiltoina. Kevyemmän version saat jättämällä leipäjuuston keitosta pois, tai mikäli tulisuus on liikaa voi myös chilin jättää pois. Sosekeitot ovat nopeita valmistaa ja todella maukkaita! […]


Mustikkabanaani -smoothie

”Äiti, ethän laittanut sokeria siihen?” 😅 On vissiin tyttö kuullut puhuttavan asiasta muutaman kerran. Tämä smoothie ei todellakaan tarvitse makeuttajaa, sillä banaanista tulee luonnollisesti makeutta. Ainekset sekaisin blenderillä ja se […]


Appelsiinimango -smoothie

Tämän smoothien valmistukseen tarvitset mehulingon ja blenderin. Mehusta ensin kaikki hedelmät ja sekoita sitten tasaiseksi blenderillä loppujen ainesten kanssa. Tänään käytin smoothieen maustettua jogurttia ja kookoskermaa, mutta  kevyempään versioon ne […]