Räjähtävyys + Pomppu

10,0812,10

Räjähtävyyttä ja nopeutta tällä treenillä!

Tasatempoinen treeni kehittää perusominaisuuksia, kuten kestävyyttä ja perusvoimatasoja. Jos samalla rytmillä treenataan jatkuvasti, voi kuitenkin huomata liikkeiden ja reaktionopeuden hidastuvan. Tämä treeni on intensiivinen, toiminnallinen ja se sisältää rytminmuutoksia liikkeiden ja koko treenin sisällä. Loikkia, räjähtävyyttä, kontrastivoimaa ja tietenkin coren hallintaa. Treenin intensiteettiä voit määrittää itse lisäämällä painoja ja pitämällä vain lyhyitä taukoja. Treenissä on aktiivisia taukoja sijoiteltu kierrosten lomaan ja rakenne on kiertoharjoittelutyyppinen, jolla optimoidaan ajankäyttö. Aktiivisen tauon aikana teet aina jotain kehittävää pelkän höntsäilyn sijaan!

  • Kovatehoinen ja nopearytminen treeni
  • Kiertoharjoittelutyyppinen
  • Suorita hyvin palautuneena 1krt viikossa  (lisäksi suosittelen perus- tai maksimivoimatreeniä + aerobinen + huolto viikkoon)
  • Kehittää myös voimaa ja voimantuottoa
  • Sisältää 2kpl ohjelmia, räjähtävyys + pomppu sekä palauttava venyttely
  • Kuvallinen ja kirjallinen ohjeistus
  • Tämä tiukka treeni sopii aiemmin liikuntaa harrastaneille
  • Perusvoiman ja maksimivoimatreenin seuraksi
  • Liikkeet vaativat kehonhallintaa
  • Tuote kuuluu iCare hyväntekeväisyyskamppanjaan

 

Poista
tuotetunnus (SKU) Ei saatavilla/-tietoa Osasto: Avainsanat tuotteelle , , , , , , , , , , , ,

Lisätiedot

Paino Ei saatavilla/-tietoa
Toimitusmuoto

Paperi, Pdf tiedosto

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Räjähtävyys + Pomppu”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *