Kiertoharjoittelu, kotitreeni

15,00

Tehokas kiertoharjoittelu kotiin!

TREENIAINEISTO: PDF + OPASVIDEO

Tällä ohjeella treenaat koko kropan lihaskuntoa kerralla. Liikkeet ovat kokonaisvaltaisia ja tehdään oman kehon painolla, joten ne on turvallista suorittaa kotona. Tilaa et tarvitse treeniin kuin olohuoneen maton verran, uskomatonta, eikö vain? Liikkeet ovat optimoituja korjaamaan mm. ryhti- ja asentovirheitä joita esimerkiksi istumatyö aiheuttaa. Treenissä huomioidaan lihaskunnon parantaminen ja muita ominaisuuksia, kuten tasapaino.

  • Aktiivinen alkulämmittely
  • Koko kropan lihaskuntoliikkeet
  • Liikekuvat
  • Kirjallinen ohjeistus
  • Sopii aloittelijalle
  • Sisältää erillisen jäähdyttelyohjelman

 

Ostoskori
There are no products in the cart!
Subtotal
0,00
Total
0,00
Continue Shopping
0