AMRAP Fat Burn (raskas)

15,00

As many rounds as possible!

TREENIAINEISTO: PDF

Tiukka hiit tyylinen treeni kelloa vastaan, hiki tulee ja rasvanpoltto on huippuluokkaa! Tämä liikkeiltään melko yksinkertainen treeni sopii kuntosalilla tai kotona tehtäväksi. Ohjelman sisältämän pyöräilyosuuden voit korvata esimerkiksi hyppynarulla.

Tiesitko että korkean intensiteetin treeni tehostaa rasvanpolttoa jälkikäteen?

  • Super tehokas
  • Nopea treeni, kesto 30min + 15min lämmittely ja jäähdyttely
  • Suorita hyvin palautuneena
  • Sisältää 2kpl ohjelmia, AMRAP sekä palauttava venyttely
  • Kuvallinen ja kirjallinen ohjeistus
  • Tämä tiukka treeni sopii aiemmin liikuntaa harrastaneille
  • Liikkeet vaativat kehonhallintaa

Suorita kaikki liikkeet tauotta niin monta kierrosta 20-30min aikana kuin mahdollista. Jos on tarve, kierrosten välissä pieni tauko. Alussa kierroksia ehtii tekemään 3-4, mutta kunnon kohentuessa ainakin 5kierrosta. Päätä aika tavoittelemasi kierrosmäärä. Tsemppiä tehotreeniin!

Ostoskori
There are no products in the cart!
Subtotal
0,00
Total
0,00
Continue Shopping
0