SUPERSARJAT – Yläkroppa

15,00

Supersajoilla treenaat taatusti tehokkaasti!

TREENIAINEISTO:  PDF

Supersarjat, mitä ne ovat? Superit tarkoittavat sitä, kun tehdään samaan lihasryhmään kohdistuen kaksi liikeparia putkeen ilman taukoa. Tauko pidetään vasta, kun supersarja on valmis. Tässä ohjelmassa pääset käyttämään koko yläkroppaa. Huolellinen alkulämmittely kuuluu osana DreamFit ohjelmia ja lopun ”mehut pois” osiolla tiristellään viimeisetkin pihaukset treenistä.

Tiesitko että korkean intensiteetin treeni tehostaa rasvanpolttoa jälkikäteen?

  • Super tehokas
  • Kesto n.60-75min
  • Suorita hyvin palautuneena
  • Sisältää 2kpl ohjelmia, supersarjat sekä palauttava venyttely
  • Kuvallinen ja kirjallinen ohjeistus
  • Tämä tiukka treeni sopii aiemmin liikuntaa harrastaneille
  • Liikkeet vaativat kehonhallintaa
  • PDF tiedosto
Ostoskori
There are no products in the cart!
Subtotal
0,00
Total
0,00
Continue Shopping
0