Mustikkasmoothie granolalla

mennessä | elo 23, 2019 | Reseptit, Smoothiet | 0 Kommenttia

Kaunis ateria on puoli ruokaa, ja sitä tämä herkullinen annos on! Kokeilin uutta variaatiota smoothieen, johon yleensä lisään banaania tuomaan makeutta. Nyt jätin kuitenkin banaanin pois, sillä epäilemme vanhemman tyttömme oireilevan banaanista.

Valmistan usein smoothiet koko perheelle ja ennen ”lisähöysteiden” lisäämistä nappaan annokset lapsille maisteltavaksi.

Mustikkasmoothien ainekset (2 annosta)

  • Kourallinen mustikkaa (n. 50 g)
  • Annospussi Lidl smoothie mix (porkkana, omena, persikka, ananas, kurpitsa)
  • 250 ml Alpro Soya Original -jogurttia
  • Loraus nestettä

Höysteet:

  • 1 – 2 rkl hamppuproteiinijauhetta
  • 1 rkl Puhdas+ kollageenijauhetta
  • 1 – 2 tl Macajauhetta

Lisukkeeksi:

  • 50 g Pauluns kaakao & vadelma -granolaa (per annos, yht n.100 g)

Laita kaikki mustikat, smoothie mix -ainekset, soijajogurtti, valitsemasi neste (esim. vesi) sekä höysteet blenderiin ja surauta tasaiseksi. Kaada laseihin ja lisää päälle granola. Herkuttele!

Yhdessä annoksessa:

  • 358 kcal
  • 44,15 g hiilihydraatteja
  • 17,55 g proteiineja
  • 10,73 g rasvaa

Mustikkasmoothie granolalla

Nautitaan terveellisistä herkuista, ne antavat voimaa pidemmälle päivään!

Löydät minut myös instagramista ja Facebookista!

Shopping cart
There are no products in the cart!
Continue shopping
0