Smoothie Bowl on piristävä vaihtoehto tavalliselle smoothielle. Koristele kulho mielesi mukaan, ja myös mieli nauttii ateriasta. Lisäilen smoothieihin usein macaa, collagen jauhetta, hamppuproteiinia tai muita kaapista löytyviä jauheita. Tällä hetkellä varasto on hiukan tyhjä, ja jäljellä oli vain macaa, joten sillä mennään. 🙂
Tähän smoothie bowliin laitoin seuraavia aineksia:
- 115 g pakastemansikkaa
- 133 g Alpro Greek style soya
- 4 g Cocovi maca-jauhe
- 80 g avocado
- 100 ml maitojuomaa
- 82 g banaania (päälle)
- Ripaus raakakaakaojauhetta koristeeksi
Poista avocadosta kivi ja laita ainekset banaania lukuunottamatta blenderiin tai sekoita tasaiseksi sauvasekoittimella. Tarjoile smoothie kauniista kulhosta banaaniviipaleiden kera. Päälle käyvät erinomaisesti myös erilaiset marjat, pähkinät tai granola.
Tekisikö mieli sittenkin jotakin vihreää? Kurkkaa vihersmoothien ohje!
IG: @terhi_dreamfit Face: @terhidreamfit Pinterest: DreamFit
