DREAMB DANCEWEAR -SHOP ON MUUTTANUT ⇒ DREAMB.FI
AJATUKSIA
ELÄMÄSTÄ - URHEILUSTA - HENKISESTÄ HYVINVOINNISTAUusimmat blogikirjoitukset
Kova kuin pohjolainen elämä
Keskellä tavoitteellisen urapainin, unohdamme avata silmät hetkille, avata ne oikeasti ja hengittää puhdasta ilmaa. Sokaistuminen hienovaraisille avunhuudoille, voi hukkua jokapäisten asioiden hoitamisen valtamereen. Onko hyvinvoinnista tullut yksi status muiden joukkoon?
Miten nukut?
Vietämme noin kolmasosan elämästämme vaakatasossa, joten nukkuma-asennolla on suuri merkitys kehomme vointiin. Tässä artikkelissa testaan ilman tyynyä nukkumista.
Lisää selän liikkuvuutta vol 2
Selän liikkuvuus, vai onko kyse sittenkään siitä? Kun ajattelemme esimerkiksi sitä mitä tapahtuu siltakaadossa, meillä takaketjun lihakset supistuvat ja etuketjun lihakset puolestaan joustavat ja antavat periksi. Tärkeää roolia näyttelevät juurikin ne istumatyöstä kangistuneet tai toimintakykynsä heikentäneet ketkut;