liikunta

SALIPÄIVÄKIRJOJA - HYVINVOINTIA - TREENIVINKKEJÄ
Salipäiväkirja #3

Salipäiväkirja #3

Kokonaisvaltainen treeni painottui tänään pakaran seudulle ja rintakehää sekä ryhtiä avaaviin ja parantaviin liikkeisiin. Kurkkaa salipäiväkirja #3!

lue lisää
Treeniviikko 45

Treeniviikko 45

Nykyään treeniviikkoni koostuu suurimmaksi osaksi tanssi- ja kehonhuoltoharjoittelusta. Puhtaalle...

lue lisää
Lisää selän liikkuvuutta vol 2

Lisää selän liikkuvuutta vol 2

Selän liikkuvuus, vai onko kyse sittenkään siitä? Kun ajattelemme esimerkiksi sitä mitä tapahtuu siltakaadossa, meillä takaketjun lihakset supistuvat ja etuketjun lihakset puolestaan joustavat ja antavat periksi. Tärkeää roolia näyttelevät juurikin ne istumatyöstä kangistuneet tai toimintakykynsä heikentäneet ketkut;

lue lisää
Ostoskori
There are no products in the cart!
Subtotal
0,00
Total
0,00
Continue Shopping
0