WORKOUT & DANCE ONLINE

Haluatko treenata kotona? Dreamfitin valikoimasta löydät online treenit, tanssitunteja, kehonhuoltoa ja kehonpainoharjoittelua.

KOREOGRAFIAT

Tanssitunteja oman elämän kuningattarelle eli sinulle. Oletko jo testannut twerkiä tai heelsiä?

KUNTOSALI & KOTITREENIT

DreamFit tarjoaa treenejä kuntosalille ja kotiin Personal Trainer Terhin johdolla. Saliohjelmia aloittelijoille ja kokeneemmille kehonhuoltoa unohtamatta!

BODY CARE

Kehonhuolto ylläpitää liikunta- ja toimintakykyä. Body Care -ohjelmat ovat toiminnallisia ja huoltavia. Ohjelmissa harjoitellaan aktivoimaan syviä lihaksia yhdistettynä venyttelyyn ja faskiahierontaan foam rollerilla.  

DREAMB DANCEWEAR -SHOP ON MUUTTANUT ⇒ DREAMB.FI

DREAMFIT TRAINING & STORE

ONLINE TREENIT

Dreamfit tarjoaa liikuntapalveluja verkkovalmennuksena, ryhmäliikuntana ja henkilökohtaisena valmennuksena yli kymmenen vuoden kokemuksella.

Valmentajanasi toimin minä, Terhi. Olen auktorisoitu Personal Trainer, yrittäjä ja monitoiminainen. Haluan innostaa sinua liikkumaan omaa kehoasi kuunnellen.

AJATUKSIA

ELÄMÄSTÄ - URHEILUSTA - HENKISESTÄ HYVINVOINNISTA

Uusimmat blogikirjoitukset

Kun rakkaus loppuu

Kun rakkaus loppuu

Kumpikaan ei ole syypää yksin, olimme epäonnistuneet yhdessä, parina. Rakkaus oli paennut tai suojautunut asialta, joka pitää käsitellä pois edestä. Tällaisena hetkenä on äärimmäisen tärkeää sen toisen osapuolen pysyä vahvana ja näyttää suunta, mitä kohti kulkea, jos toisella selkeästi on suuntavilkut sökönä.

lue lisää
Salipäiväkirja #7

Salipäiväkirja #7

Tuntumaa kyykkyihin En ole ikinä ollut tankokyykkyjen ystävä ja tänään ajattelin totutella taas kyykkyihin ja hakea mave liikerataa pitkästää aikaa. Muussa treenissä tulee paljon kyykkypitoja ja esimerkiksi hevosseisonta tyyppinen ”sumo” tai leveä kyykky ja sen pito...

lue lisää
Salipäiväkirja #5

Salipäiväkirja #5

Päivä kun kaikki meni pieleen Julkaistessani tämän tekstin, tästä salikäynnistä on jo ehtinyt vierähtää muutama viikko. Muistan kuitenkin päivän ja fiiliksen, kun treenistä ei tahtonut saada otetta. Välillä näitä päiviä on. Fiilis oli hyvä aluksi, mutta lässähti kuin...

lue lisää