WORKOUT & DANCE ONLINE

Haluatko treenata kotona? Dreamfitin valikoimasta löydät online treenit, tanssitunteja, kehonhuoltoa ja kehonpainoharjoittelua.

KOREOGRAFIAT

Tanssitunteja oman elämän kuningattarelle eli sinulle. Oletko jo testannut twerkiä tai heelsiä?

KUNTOSALI & KOTITREENIT

DreamFit tarjoaa treenejä kuntosalille ja kotiin Personal Trainer Terhin johdolla. Saliohjelmia aloittelijoille ja kokeneemmille kehonhuoltoa unohtamatta!

BODY CARE

Kehonhuolto ylläpitää liikunta- ja toimintakykyä. Body Care -ohjelmat ovat toiminnallisia ja huoltavia. Ohjelmissa harjoitellaan aktivoimaan syviä lihaksia yhdistettynä venyttelyyn ja faskiahierontaan foam rollerilla.  

DREAMB DANCEWEAR -SHOP ON MUUTTANUT ⇒ DREAMB.FI

DREAMFIT TRAINING & STORE

ONLINE TREENIT

Dreamfit tarjoaa liikuntapalveluja verkkovalmennuksena, ryhmäliikuntana ja henkilökohtaisena valmennuksena yli kymmenen vuoden kokemuksella.

Valmentajanasi toimin minä, Terhi. Olen auktorisoitu Personal Trainer, yrittäjä ja monitoiminainen. Haluan innostaa sinua liikkumaan omaa kehoasi kuunnellen.

AJATUKSIA

ELÄMÄSTÄ - URHEILUSTA - HENKISESTÄ HYVINVOINNISTA

Uusimmat blogikirjoitukset

Nopea kana-feta-tuorepasta

Tämä pasta sai isännältäkin arvosanaksi täydet 10/10! Pastassa yhdistyvät suolainen feta, vähärasvainen kana ja nopeasti valmistuva tuorepasta. Hiukan tuhdimpaa herkkua, mutta niin hyvää! Kana-feta-tuorepastan ainekset: 300 g valkosipuliyrttimarinoituja broilerin...

lue lisää
Lisää selän liikkuvuutta

Lisää selän liikkuvuutta

Aika paljon löytyykin ohjeita selän ns. normaalin liikkuvuuden yläpitämiseen ja lisäämiseen. Olen kuitenkin huomannut, että ihan tavanomaiset harjoitteet eivät riitä, silloin kun tavoitteena esimerkiksi siltaan pääseminen tai muuta akrobaattisia juttuja. Oma...

lue lisää