AJATUKSIA
ELÄMÄSTÄ - URHEILUSTA - HENKISESTÄ HYVINVOINNISTAUusimmat Blogikirjoitukset
Lisää selän liikkuvuutta
Aika paljon löytyykin ohjeita selän ns. normaalin liikkuvuuden yläpitämiseen ja lisäämiseen. Olen kuitenkin huomannut, että ihan tavanomaiset harjoitteet eivät riitä, silloin kun tavoitteena esimerkiksi siltaan pääseminen tai muuta akrobaattisia juttuja. Oma...
Kolmen juuston tulinen bataattikeitto
Tämä tulinen keitto maistuu viilenevinä syysiltoina. Kevyemmän version saat jättämällä leipäjuuston keitosta pois, tai mikäli tulisuus on liikaa voi myös chilin jättää pois. Sosekeitot ovat nopeita valmistaa ja todella maukkaita! Ainekset: 1 keskikokoinen bataatti 1...
Ystävä, puoliso vai bisneskumppani?
Kaikessa yksinkertaisuudessaan työ on työtä ja työasiat kuuluisivat jättää töihin, kun suljet oven työpaikalta lähtiessäsi. Sanotaan, että pitää pystyä vaihtamaan vapaalle ja olla miettimättä vapaa-ajalla työasioita. Entäpä jos elät yrittäjäperheessä, jossa...
Stretching challenge -mulle yksi!
Skorppari mulle, mitäs sulle? Venyttely jää varmasti monella liian vähälle ja niin myös itselläni. Itselläni "kesätauon" jälkeen treenimäärät ovat taas kasvaneet yli kymmeneen tuntiin viikossa, joten huolto on ehdoton ottaa mukaan ohjelmaan. Ajattelinkin haastaa...