AJATUKSIA
ELÄMÄSTÄ - URHEILUSTA - HENKISESTÄ HYVINVOINNISTAUusimmat Blogikirjoitukset
Salipäiväkirja #3
Kokonaisvaltainen treeni painottui tänään pakaran seudulle ja rintakehää sekä ryhtiä avaaviin ja parantaviin liikkeisiin. Kurkkaa salipäiväkirja #3!
Salipäiväkirja #2
Huhhei, en meinannut millään heräillä herätyskelloon vaikka unta tulikin reipas 10h. Jossain vaiheessa lasten ollessa pienempiä, on tullut valvottua niin paljon, että parasta nykyään on nukkua pitkään ja paljon. 😍 Se on myös yksi yrittäjyyden eduista, kun on hiukan...
Salipäiväkirja #1
Paluu salille, miltä treeni näytti noin vuoden breikin jälkeen?
Valmistautuminen kilpailuun tai esitykseen
Mielenhallinta on voimakas väline esiintymistilanteessa, jota voi myös opetella suuntaamaan oikeisiin asioihin. Lue, miten minä olen kehityänyt mielenhallintaa sosiaalisten tilanteiden pelosta EM-lavalle!