AJATUKSIA
ELÄMÄSTÄ - URHEILUSTA - HENKISESTÄ HYVINVOINNISTAUusimmat Blogikirjoitukset
Kuinka pysyä notkeana?
Venyttely, se pakollinen paha? Miten ylläpitää notkeutta? Olen aina ollut kanki-kaikkonen, en varmasti voi venyä? Treenit loppuvat, no venyttelen sitten kotona. Hmm. Ajatuksia, joita moni varmasti miettii. Tässä artiklelissa kerron omia vinkkejäni liikkuvuuden...
Combo! – Valmennuksen ensimmäinen tapaaminen
Lupasin koostaa juttusarjan testiryhmän valmennuksen etenemisestä, joten tässä ensimmäinen osa. 🙂 Combo valmennus on pt-valmennusta pienelle ryhmälle, joka mahdollistaa henkilökohtaisemman opastuksen hieman edullisemmin. Valmennus soveltuu 2-4hlö ryhmälle, jossa...
Mustikkabanaani -smoothie
"Äiti, ethän laittanut sokeria siihen?" ? On vissiin tyttö kuullut puhuttavan asiasta muutaman kerran. Tämä smoothie ei todellakaan tarvitse makeuttajaa, sillä banaanista tulee luonnollisesti makeutta. Ainekset sekaisin blenderillä ja se on siinä! Ainekset: 1/2-1...
Kateuden kolmiodraama
Luin kateusaiheisen postauksen juuri avatraining -blogista. Tekstissä pohdittiin eritoten naisten välistä kateutta ja siitä seuraavaa typerää laumakäyttäytymistä, näin tiivistettynä. Olen myöskin pohtinut tätä aihetta ja joskus huomannut itsenikin syyllistyvän...