WORKOUT & DANCE ONLINE

Haluatko treenata kotona? Dreamfitin valikoimasta löydät online treenit, tanssitunteja, kehonhuoltoa ja kehonpainoharjoittelua.

KOREOGRAFIAT

Tanssitunteja oman elämän kuningattarelle eli sinulle. Oletko jo testannut twerkiä tai heelsiä?

KUNTOSALI & KOTITREENIT

DreamFit tarjoaa treenejä kuntosalille ja kotiin Personal Trainer Terhin johdolla. Saliohjelmia aloittelijoille ja kokeneemmille kehonhuoltoa unohtamatta!

BODY CARE

Kehonhuolto ylläpitää liikunta- ja toimintakykyä. Body Care -ohjelmat ovat toiminnallisia ja huoltavia. Ohjelmissa harjoitellaan aktivoimaan syviä lihaksia yhdistettynä venyttelyyn ja faskiahierontaan foam rollerilla.  

DREAMB DANCEWEAR -SHOP ON MUUTTANUT ⇒ DREAMB.FI

DREAMFIT TRAINING & STORE

ONLINE TREENIT

Dreamfit tarjoaa liikuntapalveluja verkkovalmennuksena, ryhmäliikuntana ja henkilökohtaisena valmennuksena yli kymmenen vuoden kokemuksella.

Valmentajanasi toimin minä, Terhi. Olen auktorisoitu Personal Trainer, yrittäjä ja monitoiminainen. Haluan innostaa sinua liikkumaan omaa kehoasi kuunnellen.

AJATUKSIA

ELÄMÄSTÄ - URHEILUSTA - HENKISESTÄ HYVINVOINNISTA

Uusimmat blogikirjoitukset

Appelsiinimango -smoothie

Appelsiinimango -smoothie

Tämän smoothien valmistukseen tarvitset mehulingon ja blenderin. Mehusta ensin kaikki hedelmät ja sekoita sitten tasaiseksi blenderillä loppujen ainesten kanssa. Tänään käytin smoothieen maustettua jogurttia ja kookoskermaa, mutta  kevyempään versioon ne voisi korvata...

lue lisää
Sinun merkitys

Sinun merkitys

Kun olet pieni, mitä sinä mietit? Mitä sinä näet? Miten sinä koet? Mitä sinä tunnet? Pieni näkee sen, mitä sinä hänelle näytät eleilläsi, käytökselläsi ja vuorovaikutuksellasi hänen ja muiden kanssa.   Kun minusta tuli äiti, minun oli pakko pysähtyä, ottaa vastaan...

lue lisää